Как надо вести дневник



Дневник — мощнейший инструмент для достижения успеха. Данный цикл статей был создан для тех, кто хочет максимально эффективно использовать возможности собственного интеллекта. Книга будет полезна всем тем, кто стремятся к успеху, и желает жить интересно и насыщенно. Методики представленные в данном пособии, прошли тысячелетнюю проверку временем, предложенные системы записей использовались выдающимися умами человечества, теми которых принято называть Гениями. Дневник можно смело назвать одним из лучших тренажеров для развития интеллекта, а также одним из самых эффективных инструментом управления временем, моделирования жизни, самопознания и самосовершенствования.

От автора Идея описания системы записей родилась неожиданно! Оглянувшись назад, я обнаружил, что вот более десяти лет сам веду дневник, и моя система записей постоянно совершенствуется. Я точно знаю, ведение дневника очень полезно, есть идеи и позитивный опыт, и я готов этим делиться! С удовольствием передаю лучшее, что знаю о дневниках…. Рекомендуемая система это не моя выдумка, это знания многих удивительных и выдающихся людей, которым я очень благодарен за тот огромный вклад, который они внесли в мою жизнь и жизнь миллионов других людей.

Предлагаемая мною система записей — это синтез идей и представляет собой, как мне кажется как бы полную картину, сложенную из кусочков мозаики — информации полученной из разных источников. Безусловно, в этой статье вы познакомитесь с одной из самых эффективных методик самосовершенствования и преобразования жизни.

Вместе с тем, все необходимые инструменты просты и доступны каждому современному человеку это — голова, тетрадь и авторучка. Уверен, ведение дневника по предлагаемой системе обеспечивает вам, наиболее быстрое продвижение вперед во всех сферах вашей жизни: Вот каких результатов от ведения дневника можно ожидать: Уникальность предлагаемой схемы ведения записи в том, что она является как бы своеобразным зеркалом всей системы достижение успеха и вместе с тем является ее естественной составной частью.

Сама схема ведения записей, о которой идет речь очень простая — записи каждого дня разбивается на три логических части: Этот раздел посвящается постановке целей и задач. Записи этого раздела это фактически моделирование вашего будущего.

Мысли есть вещи, и вчерашние мысли — сегодня реальность. Здесь записываются все мысли, переживания, и заметки. Все то, что интересное и важное приходит к вам путем ваших собственных размышлений или из иных источников, рекомендую отражать именно в этом разделе.

Записи этого раздела — это принадлежащие вам сокровища.

Как вести личный дневник и для чего он нужен? + мини-конкурс внутри

Этот раздел — место подведения итогов, он помогает вам увидеть себя как бы со стороны — насколько вы продвинулись вперед в достижении ваших целей, в какой точке вашего пути вы сейчас находитесь. Каждый день, записывая успехи в этом разделе, вы тем самым повышаете свою самооценку уверенность.

Записывая неудачи, думая и извлекая из них пользу уроки , вы обретаете власть над ними с новыми идеями и знанием продолжаете движение вперед. Каждый вечер, вы садитесь и записываете все дела, которые хотите сделать завтра. Определяете порядок выполнения дел, привязываете их ко времени. Этот раздел в мой дневник перекочевал из обычного органайзера, а история о том, как я вообще пришел к записям предстоящих дел такова… Осень год. Мы мчимся в соседний город, расположенный в км от нас.

И все было бы хорошо, если бы не пропущенная еще вчера деловая встреча. Мы элементарно забыли о ней, потому что работы на старте нового бизнеса областная рекламно-информационная газета навалилось очень много. И за последнюю неделю это был уже второй прокол. Имидж фирмы подпортился, и нужно было, что-то срочно придумать, чтобы эти неудачи не повторялись в будущем. Тамара — жена одного из нас организаторов бизнеса подсказала простую вещь: Идея оказалась простой, но в месте с тем очень эффективной, мы вооружились органайзерами и стали вести записи — планировать задачи на месяц, неделю и на каждый день.

Результаты использования таких записей превзошли все ожидания — мы стали более организованны, уверенны, эффективны и более компетентны как бизнесмены.

И если в начале мы лишь реагировали на постоянно возникающие проблемы, то с планированием мы стали предвидеть и контролировать бизнес. Я заметил, что часть запланированных дел делается как бы по пути, без дополнительных затрат времени и усилий. Вот что еще интересно, вместе с суетой и неопределенностью исчезает беспокойство, на смену им приходят спокойствие, чувство контроля, уверенность и энтузиазм.

Несколько позже я нашел подтверждение эффективности этой методики, у многих известных учителей. Эти записи Том рекомендует применять для анализа текущего состояния дел и для принятия решения по улучшению результатов деятельности.

Том обращает особое внимание на важность ведения записей и в очередной раз советует: Обращение с ним тоже не сложно: Для этого лучше держать их вместе и не писать на разрозненных клочках бумаги, которые теряются.

Может быть вам лучше записывать их в одной записной книжке, или хранить эти списки в особой папке. Включите в него все, что вы не успели завершить за день текущий, а также дела, которые планируете на завтра. Составляя таким образом подобный перечень, можете быть уверенны, что он подвергнется усвоению вашим подсознанием на протяжении всего ночного сна. По мнению Трейси, процесс подобного планирования приводит к следующим результатам: Дела идут более гладко, нежели шли прежде.

Вы чувствуете себя более уверенно, и сознание собственной компетентности дает вам удовлетворение. Еще один интересный момент. Даже в разговорах с пенсионерами, бабушками и дедушками, я замечал, что те, кто являются лидерами семьи — планируют свой следующий день, обычно это происходит перед сном и в уме. Настоятельно рекомендую — сделайте частью себя привычку планировать завтрашний день, результаты почувствуете уже сегодня. Проведите эксперимент, попробуйте все сами. Утром если возникнет необходимость, внесите дополнительные коррективы в ваш список.

Осуществите задуманное, и составьте новый список! А совет был таков: По этой причине каждый студент должен при чтении обязательно иметь под рукой записную книжку, карандаш и приучаться стразу записывать возникающие мысли и идеи, как только они приходят в голову. Следуя этому предложению, студент соберет целый набор идей — вполне достаточно, чтобы вся его жизненная программа претерпела изменения.

Учитель оказался прав, и удивительные вещи стали происходить со мной. Я поверил, что действительно нет ничего невозможного. Наблюдая за гениями, Хилл пришел к выводу что карандаш и бумага это основные инструменты Великих.

Кстати, человечки, которые живут на этих страницах, переселилась сюда из моих дневников. Развивалось ли мое творческое мышление благодаря ведению записей? Я считаю, во многом именно бумага и карандаш стали своеобразными ключами для открытия моих творческих способностей.

Дадим слово специалистам, посмотрим, что думают они о записях, воображении, и самосовершенствовании… Шакти Гавайн. У меня есть записная книжка, в которую я регулярно записываю свои цели, утверждения, идеальные ситуации и карты сокровищ. Я считаю, что мне это очень помогло преобразить свою жизнь. Возможно, вам будет трудно найти в своем напряженном распорядке дня время для работы с записной книжкой. Рискуя повториться, позволю себе еще раз подчеркнуть, насколько важно иметь при себе записную книжку и кратко но разборчиво!

Где бы я ни был: Я веду записные книжки по самым различным темам: В этом случае лучше всего позволить проблеме ускользнуть из сферы сознательного интеллектуального анализа и дать ей вызреть в подсознании. На этой стадии следует уйти от нее в обстановку, обычно благоприятную для творческого мышления: Как я уже не раз повторял, интуитивные идеи обычно возникают на грани сознания в момент засыпания или пробуждения. Вин Венгер и Ричард Поу.

Ее исчерпывающее исследование сохранившихся фактов выявило поразительные совпадения в поведении и привычках этих выдающихся людей. По мнению Кокс, одним из признаков гения является склонность красноречиво описывать свои чувства и мысли в дневнике, в стихах, в письмах к друзьям и родным. Эта тенденция начинает проявляться уже в раннем возрасте. Кокс наблюдала ее не только у литераторов, но и у военных, политиков и ученых.

В библиотеке вы найдете обширнейший материал, включающий автобиографии, написанные великими, наиболее одаренными людьми на протяжении веков: Так что же истинно: Почему выдающиеся умы начинают вести дневники?

Может быть, они предчувствуют свою будущую славу и хотят оставить наследство историкам? Или страсть к писательству есть побочный продукт напряженно работающего ума? Или - избыточно раздутого эго? А может быть - и именно здесь я хочу остановиться, - это механизм, с помощью которого люди, не рожденные гениальными, подсознательно развивают в себе выдающийся интеллект?

Не есть ли это неосознанное стимулирование мысли? Вы покупаете маленький блокнот и носите его с собой повсюду, как это делали молодой Эйнштейн и Фарадей. Метод работает, потому что удовлетворяет первому закону поведенческой психологии: Если же не удается записать свое озарение, вы, напротив, способствуете нетворческому поведению.

Просто, не правда ли? После совсем непродолжительной практики вы почувствуете резкий скачок качества и количества творческих мыслей.

На самом деле импульсивное записывание мыслей есть грубое формирование потока образов. Как правило, идеи есть, но ускользнувшие, не окрепшие. Сработает ли это у вас? Итак, нужны ли вам блестящие идеи? Хотите иметь сильный, изобретательный и гибкий ум — записывайте мысли, идеи, наблюдения, рисуйте карты ума, просто рисуйте.

Разбудите в себе гения! Этот раздел дневника важен и крайне полезен, так же как и предыдущие два раздела. В нем вы проводите анализ достигнутых результатов разбор полетов. Третий раздел я разбил на два подраздела. Для роста и продвижения вперед мы можем использовать любой опыт.

Интересные советы по самосовершенствованию, дает своим ученикам математик, мистик и философ древней Греции Пифагор: Эта идея отражена в первой части предлагаемой системе ведения дневника. Когда ученики Пифагора готовились ко сну, то они должны были задать себе следующие вопросы: Чего я не сделал? Какие поступки заслуживают осуждения? И что мне осталось? Этими вопросами мы и займемся в третий части дневника. Интересный исторический факт — Цицерон, Юлий Цезарь, Леонардо да Винчи, Наполеон и многие другие знаменитые личности прошлого признавались, что были знакомы с учением Пифагора и активно использовали его в жизни.

Почему бы и не попробовать нам? Слышу, как кто-то уже говорит: Речь идет о том, что бы максимально использовать потенциал вашего разума.

И получить с его помощью любые вещи и обстоятельства, какие вам захочется. Что сделал я сегодня? Каким поступкам следует радоваться? Записывая успехи, достигнутые в течение дня, вы тем самым поднимаете свою самооценку, вы наблюдаете, что реально шаг за шагом продвигаетесь в своей основной — главной цели. Это процесс добавляет вам уверенности в себе в собственных силах, ваш энтузиазм и мотивации растут.

Процесс записи своих успехов, дает вам необходимую энергию для того, что бы сделать следующие шаги в направлении достижения выбранных вами целей. Очень часто я встречал людей да и сам был таким , которые быстро загорались, ставя перед собой какую любо цель, но проходило совсем немного времени, и огонь желания угасал, процесс перемен приостанавливался.

Запись положительных результатов — это способ сохранить постоянную мотивацию побуждение к действию. Когда видишь что с каждым днем ты все ближе и ближе продвигаешься вперед к желанной цели — поверьте, это вдохновляет! Такой перечень выглядит более привлекательно и легче воспринимается при повторном прочтении.

Лично я использую звездочки. Это помогает мне очередной раз напомнить моему мозгу о том, что каждый мой успех — результат действий по системе успеха состоящей их пяти основных элементов: Примеры записей положительных результатов: В дальнейшем делай так же. Странно, но идея пришла сегодня — в туалете. Может быть, мысли и входящая информация, как и пища должны сначала перевариться, а потом … появиться на свет! Куча идей и фонтан энтузиазма! В дальнейшем, можно использовать книги как альтернативный источник энергии для мозга!

Мотивация выросла в разы! Сегодня сделал 5 из 6 дел. Шестое принесено на после завтра. Работалось легко и слегка возбужденно — кайф! Сейчас делаю анализ результатов дня, жизнь налаживается! В школе за хорошие результаты ставят пятерки отлично , в спорте дарят грамоты, кубки, медали.

Дневник для души и тела: как начать личный дневник

Отнеситесь серьезно к записям и анализу своих успехов, и внесите в этот процесс элемент игры — для вас это может иметь решающие значение. Научитесь замечать и радоваться своим достижениям. Учитесь на чужом, и прежде всего на своем успехе. Было бы наивным полагать, что все в нашей жизни делается легко, без сучка и задоринки. Думаю, вы согласитесь со мной, что практически в каждом деле, за которое бы мы не взялись, встречаются препятствия, возникают проблемы и неудачи.

Для достижения успеха важен спокойный настрой ума, а это возможно только при правильном отношении к неудачам. Безусловно, успех рождает успех.

Если отношение человека к неудаче негативное неудача это плохо , то результат — тупик. Знакомо ли вам такое: Правильным будет совершенно другое отношение к неудачам: Да, проблема есть, но что же в этом хорошего? Какую пользу для себя я могу получить? Как превратить минус в плюс? Дело в том, что в каждой неудаче замаскирован урок. И вот что по этому поводу думает Брайан Трейси: А внутри этой проблемы есть урок.

Один из моих друзей говорит: Когда Бог хочет сделать вам подарок, он заворачивает его в проблему. Поэтому, если у вас большая проблема, то у вас большой подарок. А этот подарок — урок. И только тогда, когда вы усвоите этот урок, вы сможете перейти к следующему этапу своей жизни. Но самое плохое, что может быть — это не выучить урок, который находится в проблеме.

Если случилась неудача, и вы извлекли из нее урок — вы продвигаетесь вперед. Если случилась неудача, и вы ничему не научились, то эта же проблема будет вставать перед вами снова и снова.

Запишите то, что сегодня не получилось. Смотрите смело в лицо трудностям и препятствиям. Но, проходит время, я возвращаюсь и ясно вижу тот урок, который мне пытались разъяснить.

Подготовка, планирование, репетиции в голове. Больше внимания отдыху делать релакс-паузы в течение дня. Обходить телевизор стараний как опасного зверя.

Хочу быть хозяином и творцом своей судьбы. Сегодня и всегда, планирую и делаю! Работа над ошибками Какими бы сильными мы не были, неудачи и трудности, всегда есть и будут. Учитесь извлекать из них пользу, становитесь сильнее благодаря полученному знанию. Учитесь — это единственный способ добиться успеха. Завершаются ежедневные записи, новым списком дел на завтра, скорректированным в соответствии с достигнутыми и недостигнутыми целями уходящего дня. Таким образом, ежедневно корректируется ваше положение по отношению к целям, ежедневно вы держите руку на пульсе и продвигаетесь к цели по самой короткой дороге.

Такая система самоконтроля самым кратчайшим путем приведет вас к успеху, при максимальной экономии времени и усилий.

Хоуэлла которая звучит в унисон теме нашего сегодняшнего разговора: Вот что рассказывает об этой системе сам мистер Хоуэлл: После обеда я запираюсь у себя в комнате, открываю свою записную книжку и тщательно обдумываю все встречи, беседы и обсуждения, в которых я принимал участие, начиная с понедельника. При этом я постоянно спрашиваю себя: Что у тебя получилось на все сто процентов?

Над чем тебе еще стоит поработать? Какие уроки ты можешь извлечь из опыта прошлой недели? Иногда после такого разбора недели, я чувствую себя очень несчастным.

Иногда меня несказанно удивляют свои собственные промахи. В таких случаях меня утешает только то, что с годами этих промахов становится все меньше и меньше. В ваших руках мощнейший инструмент по самосовершенствованию — используйте его! Подберите тетрадь — журнал, который бы вам нравился цвет, текстура, качество бумаги. Я предпочитаю большие тетради в клеточку, с хорошим переплетом, формата А4 альбомный лист.

Для удобства рекомендую вести вспомогательный — мобильный блокнот. Его задача всегда, в любой ситуации быть под рукой. В течение дня в него же я записываю идеи, которые мне в голову.

Авторучки, карандаши, фломастеры разных цветов. Также должны соответствовать вашему вкусу. Делайте записи в течение всего дня блокнот. Вечером проведите оценку и анализ результатов дня дневник. В течение дня записи делайте там, где есть возможность блокнот.

В конце — дня в спокойном, удобном место, где вам никто не сможет помешать дневник. Желательно чтобы ваши записи были подальше от посторонних. Многие из моих учеников начиная вести дневник делая списки, подводя итоги , вскоре признавались: Изменяетесь вы — изменяется мир, изменяются записи. Заведите собственный дневник, следуйте рекомендациям, которые даны в этой книге и достигайте успеха.

Да, для этого нужно приложить некоторые усилия — может быть нужно пойти в магазин и выбрать тетрадь и ручку. Настоятельно рекомендую, сделать это как можно скорее. Для вашего дальнейшего продолжения движения вам будет крайне полезно завести дневник. Приобретите и начните вести свой Дневник — это в ваших интересах. Подписаться на уведомления о новых комментариях. Текст для поисковиков и браузеров не поддерживающих плагины.

Используйте то, что вы узнаете на практике - В отличии от тех, кто бросит все едва начав Это самый важный шаг - шаг на пути к вашему Успеху в Жизни! Копирование и распространение материалов сайта РАЗРЕШЕНО, но только при наличии обратной ссылки. Главная Книги Аудио "Для Души" Личности Цитаты Видео Читать онлайн Статьи Карта сайта.

Похожие статьи ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ В ЖИЗНИ Дружба между Людьми - Что такое настоящая дружба и для чего она нужна? Польза Смеха для Здоровья - Смейтесь чаще! Любовь к себе - Признаки и показатели того, что человек любит себя Изобилие в жизни человека - Как притянуть изобилие, Как мыслить изобилием и почему это так важно Концентрация внимания - развитие, упражнения, созерцание Шанс в жизни - о шансах и возможностях в жизни человека Инструкция к жизни - список простых правил для жизни Спокойствие - как сохранять спокойствие, как обрести, польза спокойствия для здоровья, способы и методы достижения душевного спокойствия Ответственность в жизни.

Очень хороший список литературы для личностного роста взял на заметку для скорого прочтения. Переезжаю и маленького городка в большой город, начинаю жизнь с чистого листа и завожу дневник успеха, спасибо автору статьи очень помогла её составляющая, много всего взял для себя интересного и буду вести дневник по вашему примеру в 3 разлела.

Рекомендую всем кто решил завести дневник для записей своего процветания. Я тоже планирую начать работать над собой и ваши статьи дают необходимый импульс! Обновить список комментариев RSS лента комментариев этой записи. Афоризмы, цитаты и высказывания о цели и мечтах Чувство юмора - Как научиться шутить - Развить чувство юмора Депрессия - что делать, Как справиться, способы и методы выхода из депрессии Афоризмы о дружбе и друзьях, все про дружбу и друзей в Афоризмах Спокойствие - как сохранять спокойствие, как обрести, польза спокойствия для здоровья, способы и методы достижения душевного спокойствия Дневник успеха, как вести, что такое дневник успеха и для чего он нужен Как не переедать, 10 простых правил и методов избавят вас от переедания Быть собой или как найти себя Афоризмы о команде.

Навыки Скорочтение Коммуникабельность Умей быстро печатать Чувство юмора 10 Эмоций Силы В. Статьи На каждый день Отношения Эффективность Это интересно Здоровье Фен-шуй Турбо-суслик Успех Зависимость Паразиты сознания Гипноз Деньги Психология Сознание Саморазвитие Разное Красота.

Незаконная реализация карается законами РФ: Об авторском и смежном праве. Копирование материалов c сайта www. Призыв Практичных людей мало. Добавь нас в Закладки! Главная Контактная информация Политика.

Карта сайта

26 27 28 29 30 31 32 33 34 Другие новости по теме:

Начало нового года стихи
Управление росреестра по красноярскому краю